Beweglicher, schneller, fröhlicher - mit dem Rauchen aufhören und für immer rauchfrei bleiben.
No-smoke sorgt dafür, dass du die Zeit nach der letzten Zigarette genießen kannst, als wäre es eine einzige lange Rauchpause. Die Zeit „ohne“ wird genauso normal sein wie jetzt die Zeit „mit“. Nur mit den Privilegien der Nichtraucher. Denn mit dem Rauchen aufhören hat viele Vorteile:
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Schluss mit Nebelschleiern.
Freue dich auf länger Leben!
Als Raucher vermindert sich die Lebensqualität statistisch gesehen alle 15 Jahre um 20%.
weniger Asche – mehr Kohle.
20 Zigaretten pro Tag kosten ca. 1.800 Euro im Jahr.
Luftikuss statt Rauchgenuss
Ja, deine Küsse schmecken besser und du wirst viel mehr Energie haben!
Wie ein Phönix aus der Asche!
Du wirst besser aussehen. Deine Haut wird besser durchblutet und Falten glätten sich.
Befreie dich von deiner Selbstversklavung.
Wann darf ich wo rauchen? Habe ich genug Zigaretten dabei etc.
Fragen, die sich künftig in Luft auflösen.
Dein Körper.
Dein Immunsystem regeneriert sich und wird stärker. Mehr Sauerstoff: Dein allgemeines Energieniveau wird höher.
Endlich mehr Zeit.
Rauchfrei hat dein Jahr 25 Tage mehr, wenn du 1 Schachtel am Tag rauchst und pro Zigarette 5 Minuten benötigst.
Du wirst Vorbild sein.
Wie schön ist es, der Raucherei den Rücken zu kehren und ein Vorbild für Kinder und Familienmitglieder zu sein.
Dein Denken.
Deine Gedächtnisleistungen, Kreativität und Reaktionszeit werden deutlich besser.
Deine Zähne.
Zähne werden weißer und gesünder. Dein Aussehen wirkt gepflegter und frischer!
Rauchfrei sein beruhigt.
Rauchen steigert die Herztätigkeit, kann also weder beruhigen noch entspannen.
Luft.
Deine Kondition wird sich absolut verbessern was sich sehr schnell auf sportliche Ergebnisse und somit auch auf dein Wohlbefinden auswirkt.
... Du wirst sehr stolz auf dich sein, wenn du diese Abhängigkeit überwunden hast <3
Du brauchst nicht zu rauchen.
Das zu verstehen ist der wichtigste Schritt, wenn auch nicht der einfachste – und dafür gibt es no-smoke. Ich schreibe mit dir die Geschichte deiner letzten Zigarette und die wirst du gerne erzählen.
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Wichtiger Hinweis
Meine Trainingsmethoden können und dürfen ärztliche Therapien oder Psychotherapien nicht ersetzen. Die Behandlung von Krankheiten und deren Symptomen ist in Österreich den Ärzten vorbehalten, die Behandlung psychischer Störungen den Ärzten, klinischen Psychologen und Psychotherapeuten. Ich nehme keine Behandlungen gegen Krankheiten, körperliche und psychische Störungen sowie Schmerzen vor, sondern verweise in diesen Fällen an einen Arzt, klinischen Psychologen bzw. Psychotherapeuten.