Verstehe warum du (noch) rauchen musst und lerne an deinen erfolgreichen Rauchstopp zu glauben.
Du hast schon öfter versucht mit dem Rauchen aufzuhören, aber bisher hat das entweder gar nicht oder nur für kurze Zeit geklappt. Du glaubst, dass du nur durch großen Verzicht oder mit Ersatzprodukten rauchfrei bleiben kannst. Du bist überzeugt, dass du künftig jede Situation, in der du gern rauchst, meiden musst, damit du rauchfrei bleiben kannst.
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